低酸素ジム
いつもお世話になっているカルチャーワークス治療院の院長から教えてもらった低酸素トレーニングジムへ行ってきました。豊洲にこの11月からオープンして街で高地トレーニングに近いことができるという。とても広いフロアーの酸素濃度は標高2000mほどになっていてそこに最新のマシーンが並び５０メートルトラックもある。
3000m設定のトレーニングルームや温水プールもある。一番興味をもったのは負荷をかけずに鍛えられるマシーン。エベレストに向けて月に３〜４回通うことにした。
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