鼻うがい
2019年のエヴェレストキャンプでメンバーから教えてもらった鼻うがい。キャンプ中は毎日鼻腔の乾燥に悩んでいたので帰国してすぐに購入した。今年持っていこうと練習もした。付属の粉を水と混ぜると体液に近くなり痛くないとあったけれど、慣れるまでは変な感じだった。容器の裏側に洗浄水の温度がわかるようになっていて、私の場合は40℃が一番快適に使えることがわかった。鼻がすっきりして汚れも洗い流せて今ではすっかりお気に入り。来年のエヴェレストには忘れずに持っていきたい。
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2019年のエヴェレストキャンプでメンバーから教えてもらった鼻うがい。キャンプ中は毎日鼻腔の乾燥に悩んでいたので帰国してすぐに購入した。今年持っていこうと練習もした。付属の粉を水と混ぜると体液に近くなり痛くないとあったけれど、慣れるまでは変な感じだった。容器の裏側に洗浄水の温度がわかるようになっていて、私の場合は40℃が一番快適に使えることがわかった。鼻がすっきりして汚れも洗い流せて今ではすっかりお気に入り。来年のエヴェレストには忘れずに持っていきたい。
