ブルーベリーと音楽
庭に植えて数年になるブルーベリーの苗は5本。しかし、毎年実をつけてくれるのは、そのうちの1本だけ。専門家のアドバイスをもとに、土壌...
投稿
暑っ！
「審判が足りないので手伝ってほしい」と連絡があった。前半担当として朝5時に起床し、現地へと向かった。担当はボルダリング。会場は建物...
バンテージ
私の体育の時間の一つに、ボクシングがある。自分用のグローブが届いてから半年が過ぎ、使い続けるうちに徐々に手に馴染んできたのを感じて...
暑熱順化トレーニング
年々夏の気温が上昇するなか、熱中症対策としては水分補給や冷房の使用に加え、体を暑さに慣らす「暑熱順化」のトレーニングが重要だとされ...