山頂カフェ
夏山で一番混雑しているところといえば富士山だと思う。そして歩く練習や標高に体を慣らすのに一番良いところだと思う。混雑を避け5合目ま...
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低酸素室トレーニング
今季3回目の低酸素室は5500m相当でのトレーニング。今日担当してくれるKさんは一緒に何度か山歩きに行った仲である。 酸素濃度が1...
旭岳周遊
ようやく晴れ渡る日がやってきた。ロープウェイ駅に降り立つと朝の気温は9度と低くジャケットを羽織ったまま歩き出した。今年は初めての旭...
がん検診2022
今年も全身的な癌検査の時期がやって来た。この検査を受けると後数ヶ月で年が変わると感じさせられる。 通常の採血から始まりその後骨シン...